Prise de muscles secs

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Croissance musculaire.
La prise de muscles secs est une phase de l’entraînement de musculation, dont le but est de garder son volume musculaire et de faire ressortir les muscles en influant sur les graisses. Il est important de s’entraîner suffisamment, de bien dormir, de se reposer mais surtout de manger correctement.